.jpg)
وصفة لزيادة وزنك:
المكونات:
1كيلوغرام من التمر مبخر و مطحون + 1كيلو غرام من جنجلان(سمسم) + 250غرام من الحلبة.
التحضير:
اخلطي عجين التمر مع الجنجلان(السمسم) المطحون و الحلبة المطحونة. اصنعي من العجين كرات على شكل حلوى .
تناولي تلاث كرات في اليوم.
إرسال تعليق