اجعلي وزنك يزداد:
الوصفة الاولى:
بعد كل وجبة طعام كلي 3 حبات تمر وملعقتين عسل و3 ملاعق جوز الهند ٬ المهم ان تتناوليهم بعد كل وجبة.
الوصفة الثانية:
ملعقة فستق مطحون + ملعقتين عسل + زبيب + حلبة
اخلطي المكونات مع بعض وخذي منهم مرتين في اليوم مرة بعد وجبة الفطور والمرة التانية في المساء بعد وجبة العشاء والأفضل انك تتناوليها قبل النوم بربع ساعة .
إرسال تعليق